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看,又有人掉进“焦虑坑”里了

来源:未知 时间:2018-06-14 作者:本站整理 浏览量:

  年前,职场人的工作状态呈现两个极端——忙的忙死,闲的闲死。

  有些人看着别人闲自己忙,就会莫名烦躁;有些人闲着没事干,就会胡思乱想。于是,99%的职场人都会跳到一个名叫“焦虑”的坑里,而且,一跳下去就再也爬不上来了。

  焦虑病理分析

  名称:焦虑

  感染人群:职场上班族

  发病原因:工作压力大、生活节奏快

  焦虑常见症状

  1、拖延,越多任务,越无法开始,越无法开始,就越焦虑;

  2、工作狂,总觉得自己做得不够好,疯狂揽活,把自己搞垮;

  3、发脾气,动不动就情绪大爆发,经常会莫名其妙的生气;

  4、自暴自弃,用抽烟、喝酒、打游戏、看小说等来麻痹自己;

  5、失眠头疼,考虑的事情太多,入睡很困难。

  小编说

  身边很多人,包括我自己,其实都是深陷“焦虑坑”中的一员。

  昨天晚上,为了寻找写作灵感,看了一晚上的人物专访。结果,等洗漱完毕到床上准备睡觉时,却翻来覆去的怎么也睡不着,脑子里总是乱想。一会儿担心,如果写不好怎么办。一会儿又觉得,做编辑真是太无趣了。一会儿又害怕,万一哪天失业了怎么办。我不知道自己什么时候睡着的,但却记得很清楚,睡之前上厕所的时候,时间显示为1:50分。

  在这个迷茫且又功利的时代,职场竞争比任何时候都要来的残酷。活着很累,活着很难,我们不能改变外界,唯一能做的,就是对自己好一点、再好一点。

  焦虑不是病,但却异常折磨人。当感觉不是太好的时候,可以暂停一下手上的工作,放松一下。别强迫自己。我们是人,不是机器!

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