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保持“三乐”笑出健康

来源:未知 时间:2018-09-20 作者:本站整理 浏览量:

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  微笑,人类面孔最动人的一种表情!微笑意味着友好、平等、友谊……微笑可缓解紧张的工作气氛,微笑还是自信与健康的一种表现。笑一笑,十年少。拥有一个好心情,经常保持微笑对人的身体健康是何等重要!笑容是温暖的阳光;微笑是人际交往的“润滑剂”;微笑是礼貌之花;微笑是友谊之桥;微笑是刚开启的美酒,醉人心怀;微笑是暖融的春风,将人陶醉……请你笑口常开吧,微笑对你、对他、对大家都有好处!

  解读微笑

  微笑是传播亲善的一种讯息。父母亲脸上洋溢的微笑暗示着一种关爱,我们伴随着这种关爱逐渐地长大;老师们的微笑往往暗示着赞许和鼓励,成绩的取得是每个学生对老师辛勤教育最好的回报,这种回报换来了老师脸上那些欣慰的笑;领导的微笑暗示着平易近人,是促进与下属沟通的催化剂,也是下属放松心情,努力工作的动力;同事的微笑暗示着平等、热情和团结,彼此之间的微微一笑是集体凝聚力的固化剂;朋友的微笑暗示着友谊,胜利者的微笑暗示着自信,而失败者的微笑却暗示着永不言败,这种微笑胜于胜利者的开怀大笑。

  微笑———解语之花,忘忧之草。生活里多一份微笑,就多了一份欢乐;社会上多一份微笑,就多了一份安详;同事间多一份微笑,就多了一份友情;家庭中多一份微笑,就多了一份幸福。

  保持“三乐”笑出健康

  微笑比紧锁双眉要好看;微笑令别人心情愉快,令自己的日子过得更有滋有味;微笑表示友善,留给别人良好的印象;送给别人微笑,别人也自然报以微笑;微笑有助于结交新朋友;微笑令你看起来更有自信和魅力;微笑令别人减少忧虑;一个微笑可能随时帮你展开一段终生的友谊……

  一种美好的心情,比十剂良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。因此,一个人若想健康长寿,在日常生活中必须坚持做到“三乐”,即知足常乐、自行其乐、助人为乐,保持稳定的思想情绪。这样,才能有益身体健康,延年益寿。知足常乐孔子说:“君子坦荡荡,小人常戚戚”。人要想健康长寿,必须树立正确的人生观,正确地对待生活,善待人生,不斤斤计较个人得失;做到“小利不贪,小患不避”,知足常乐。在养生方面,他坚持“三戒”,即少之时,血气未足,戒之在色;及其壮时,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气即衰,戒之在得。意思是说,人一生中要警惕三件事:年轻时不沉迷于儿女之情;壮年时不要好胜喜斗;老年时不要贪得无厌。由此可见,孔子的养生观与现代的心理养生思想是一致的,也是值得今人借鉴的。自行其乐无乐而找乐,是谓自得其乐,比如学习画画,种花养草,下厨烹饪。要根据自己的情况,选择一二作为一种爱好,一种追求,专心致志地研究它,见到书画长进,技艺提高,花草繁茂,日有所获,不也是一种乐趣吗。而且这样会感到日子充实,时光易逝,这样也就没有无聊、寂寞、失落之感了。乐观是一种积极向上的性格和心境,它可以激发人的活力和潜力,解决矛盾,逾越困难;而悲观则是一种消极颓废的性格和心境,它使人悲伤、烦恼、痛苦,在困难面前一筹莫展,影响身心健康。助人为乐“给”永远比“拿”愉快。一个人能根据自己的实际,为社会和民众做些有益的事,就能受到人们的拥戴,自己会感到高兴和充实,这种愉快的心情有益于健康。夏天开门得风,冬天修房避寒,吃饭不可太饱,饮酒不要过量,睡觉应有节制,读书不必终卷,穿衣需看天气。走路疲倦则止,有地种些花木,有病不乱吃药等,这对今人仍有借鉴意义。

  学会微笑

  对待陌生人,我们该多一些真诚和善。你的冷面他的冷面所有人的冷面,构成陌生的人际环境,制约着心灵的沟通和交流,而我们学会了微笑,你的笑脸、他的笑脸,所有人的笑脸尽管依旧是“陌生”,依旧要擦肩而过,但我们的内心却再不会疲惫和紧张,我们的心里也变得轻松而愉快,人与人之间虽无言但很默契,我们在陌生的环境里感到的不再是陌生冰冷,而是融洽和温暖。

  学会在陌生的环境里微笑,还是一种自尊、自爱、自信的表示。微笑是人类面孔上最动人的一种表情,是社会生活中美好而无声的语言,她来源于心地的善良、宽容和无私,表现的是一种坦荡和大度。微笑是成功者的自信,是失败者的坚强;微笑是人际关系的粘合剂,也是化敌为友的一剂良方。微笑是对别人的尊重,也是对爱心和诚心的一种礼赞。在陌生的环境里学会微笑,你也就学会了怎样在陌生人之间架一座友谊之桥,掌握了一把开启陌生人心扉的金钥匙。

  爱从微笑开始,爱一个不爱你的人是痛苦的,爱一个人却没有勇气让他明了你的心是更痛苦的。我们在失去的时候才懂得曾经拥有过,可我们也在得到时发现我们曾经缺少的。在付出爱的时候,谁也不确定会得到回报,不要期待着得到爱,慢慢的等待你的爱在她的心中生根发芽,即使不会,你也当满足,因为你心中已有了一片爱的绿洲。

  和一个人反目只要一分钟,和一个人相爱却要一个小时或者更长,而忘记一个人却要花上一生的时间。不要为了美丽的外表而动身,那也许只是假象,不要为了财富而动身,那终将变淡褪色。走向那个能够使你会心微笑的人吧,因为一个微笑可以把黑暗照亮。希望你能找到那个把你生命照亮的人。

  微笑的魅力无穷无尽,微笑的作用也无穷无尽。在我们的生命中,微笑的魅力不可抵挡。朋友,认真使用微笑吧,您定会受益匪浅。

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