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心理康复
  白领的工作压力大,导致了这个群体在情绪、心理问题上有其特征,很容易出现精神疲劳、注意力分散、遇事烦躁等等。不能跟同事和朋友沟通,而且自己的见解不表达出来,常常憋在心里,遇到不满意的事情生闷气,对任
2018-08-21本站整理
  套句网络流行语,余姚姑娘小珍,是个典型的“别人家孩子”。  从小学习成绩优秀,高考考上了浙江大学,毕业后在杭州找了份不错的工作,她的人生可谓是一帆风顺。  对自己,她更是可
2018-08-21本站整理
  不少白领女性因工作时间长,不能保证睡眠,饮食五规律、长时间处于空调环境中等给身体带来了很坏的影响,侵蚀了女性的健康。  一、身体健康出现问题  不少白领女性因工作时间长,不能保证睡眠,饮食五规律、
2018-08-21本站整理
  不要过多摄入脂肪:女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。如果脂肪摄入过多,则容易导致脂质过氧化物增加,使活动耐力降低,影响工作效率。  不要减少维生素摄入:维生素是
2018-08-21本站整理
  在经历了春节假期的美好时光之后,很多人会感到忧虑,并且感觉要恢复日常生活节奏很困难。根据DSMIV(精神疾病诊断与统计手册)的规定,“节后忧虑症”、“节后抑郁&
2018-08-21本站整理
  岁末年初,很多上班族在网上发出这样的感叹:“龙年过去了,职位没升,工资没涨,进步最大的就是自己的体重!”这话看似调侃,实则反映出了职场人的一大健康隐患—&mda
2018-08-21本站整理
  据了解,假日综合征已成为长假过后的一个普遍现象,主要表现为对上班感到恐惧,由于节日期间彻底放松,生活规律被打破,于是造成心理和生理的种种不适,一旦要上班,就会产生失落厌倦和恐惧感;另外,出外旅游因
2018-08-21本站整理
  “每年过年回家都是爸妈忙前忙后为我做吃的,今年我要为爸妈烧一桌团圆饭。”一位名叫“零零”的腾讯微博网友朴实的心愿引发很多共鸣。春节临近,腾讯微博开展
2018-08-21本站整理
  核心提示:男人身在职场,喝上几杯是在所难免,在酒桌上要想干得过别人,就必须掌握以下健康法则,现在可就看好了,以后可别趴下!  1.主食酸奶的护胃法宝  去喝酒之前吃点东西,一则能够在胃里形成一些保
2018-08-21本站整理
  越来越多的办公室一族常常感觉腰酸背痛,特别是长期伏案工作群体。由于久坐不动,身体上部较易缺氧,再加上用脑又大量耗氧,这样极易引起大脑缺血、缺氧、头昏眼花、腰酸背痛。在高楼大厦中,经常腰痛的人越来越
2018-08-21本站整理
  研究证明,烟民每日食用2次大蒜,可有效降低患肺癌的可能性。  研究人员指出,吸烟有害健康,且80%吸烟致癌的情况都与烟中所含尼古丁有关。而由于人体对尼古丁的依赖性,戒烟对很多烟民来说十分困难。因此
2018-08-20本站整理
  高温天里,不少市民都有自己防暑降温的方法,有人喝冰镇饮料,有人裹着被子成夜吹空调,还有人喜欢光着膀子干活……对此,记者昨日采访了陕西省中医医院主任医师路波。他说以上方法
2018-08-20本站整理
  熬夜综合征、疲劳综合征……在职场中,亚健康症状正潜伏在职场人士中,不同的职业会表现出不一样的亚健康状态。记者在采访中了解到,目前白领、媒体从业者、企业高层管理者等相关职
2018-08-20本站整理
  如果“纠结”是你常挂在嘴上的口头禅,完美主义是你一向的追求,那可要留意了,这都属于“癌症性格”。何裕民表示,除遗传和生活方式外,性格与癌症也有密切关
2018-08-20本站整理
  健康长寿是所有人的愿望,但疾病却一直威胁着人们的身体健康。在各类疾病中,一些急性病,如脑出血、急性心脏病、中风等,由于发病较快且致死致残率较高,一直被认为是人们身体健康的最大“杀手&r
2018-08-20本站整理
  女人都喜欢穿高跟鞋,它不但让你显高还能提神自身的气质。在职场中体面装扮一双高跟鞋是不能少的,那么多少厘米才算合适呢?近期关于“职业女性高跟鞋调查”中显示,职业女性高跟鞋的高
2018-08-20本站整理
  最近,微博上在热议一种“职业通病”叫做“过劳肥”,律师、记者、IT人士等都是最容易中招的人群。  专家解释,这类人长期处于工作状态,缺乏休息和锻炼。
2018-08-20本站整理
  健康是什么?有人说,无病无灾就是健康;也有人说,健康,就是你能自如地大笑、行走与欣赏一路的风景;还有人说,健康是你的心理能及时地得到疏解,你的情感有地方释放,能被他人感受到…&hel
2018-08-20本站整理
  “节后综合征”是长假后出现最多的心、身性疾病,上班族最为多见,主要表现为感到浑身乏力、嗜睡、精力不集中、厌食、恐惧、孤独和出现头晕、口干舌燥、烦躁、腹痛腹泻等症状。本为教你
2018-08-20本站整理
  上班族在春节后应尽快停止各种应酬,抓紧时间自我调节,规律睡眠、饮食,静心思考上班后应该做的事,使自己的心理调整到工作状态上。白天工作时可以喝点茶、咖啡提神。一旦出现紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态,
2018-08-20本站整理
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